Entrenamiento: Progresión del aprendizaje:

 

-1 POSICIÓN

-2 EQUILIBRIO  -Control de posiciones

-3 COORDINACIÓN  –Control del equilibrio y posición en las técnicas

-4 FORMA   -Desarrollo de lo anterior correctamente

-5 VELOCIDAD   -Aumentar la rapidez sin perder forma

-6 FUERZA   -Desarrollo de las técnicas

-7 REFLEJOS   -La técnica se realiza con movimientos naturales